皇马19岁妖星学习C罗训练法 练出八块腹肌一身腱子肉

　　西班牙媒体《马卡报》称，皇马前锋维尼修斯在疫情爆发之后居家苦练，他如今已经成为了一名身体强壮、肌肉健硕、速度更快的球员，而这位19岁的巴西人使用的训练方法被称之为“c罗训练法”。

　　消息称，维尼修斯最近几个月邀请了一名私人教练和一名厨师来到了自己位于马德里的家中，私人教练正在努力让维尼修斯成为一名更加强大、速度更快的球员，厨师则密切监控维尼修斯的饮食，并为他制定了营养计划，以确保巴西人吃得够好。据悉，这名私人教练名叫蒂亚戈-洛博，他是巴西最受尊敬的健康教练之一，此前还和国际米兰前锋加布里埃尔-巴尔博萨有过合作。

　　《马卡报》表示，“克里斯蒂亚诺训练法”就是帮助运动员成为一名世界级的球员，并且能够加强球员身体和精神属性的健身方法。维尼修斯在对阵阿贾克斯的比赛中膝盖受伤之后，他就说服洛博来到马德里为他服务，维尼修斯当时的目的是想要赶上去年夏天的美洲杯。洛博当时与皇马的体能教练安东尼奥-平图斯密切合作，虽然洛博的确让维尼修斯重返了绿茵场，但由于维尼修斯出场时间较少，导致他未能搭上桑巴军团美洲杯之旅的末班车。

　　消息称，洛博本赛季和维尼修斯依然在密切合作，巴西人的身体已经变得更加强壮，在减少赘肉并增加肌肉之后，维尼修斯的身体脂肪百分比也明显降低，这让巴西人变得更加强壮和敏捷，而且能够不失灵活性。维尼修斯专门在马德里的家中设置了健身房，房间的规模也在不断扩大，这让他能够有效的锻炼。此外，内马尔在疫情期间也使用了“C罗训练法”，实现了减重增肌。

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