巴萨表示每天监督训练体重 必须控制正常范围内
就在最近这段疫情期间,巴萨这边球员们都停摆在家里,而尽管如此,每日的训练也得有,并且要保证自己的体重不会增长,同时避免遭受到各种伤病。下面我们来看看吧!
目前而言,球员们的体重结果都比较满意。总的来说,球员们的体重增长的阚值在0.6至1.5公斤之间都属于正常范围。考虑到众球员已经居家隔离达6周多,相关参数目前还是正常的。实际上无论在疫情期间如何,都不允许球员们的体重增长超过2公斤或者更多。
此外,还将预料到球员们的体脂含量将会增加0.3%-0.9%,不过由于球员们在家没有专业器材计算相关参数,所以准确率也比较低,这些都会在恢复体育活动后再进行测试。
此外,俱乐部的营养学家也在此期间扮演着关键作用,会指导球员的饮食,例如让球员优先考虑摄入蛋白质以及一些水果蔬菜的食用等,以保持球员的运动能力和提升抵抗力。
巴萨表示每天监督训练体重 必须控制正常范围内
这篇好文章是转载于:比特沃农网
- 版权申明: 本站部分内容来自互联网,仅供学习及演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,请提供相关证据及您的身份证明,我们将在收到邮件后48小时内删除。
- 本站站名: 比特沃农网
- 本文地址: /news/detail/tangjbbfg
系列文章
更多
同类精品
更多